Punggung bawah adalah belakang belakang dari tulang rusuk ke coccyx. Terdapat banyak pengakhiran saraf, dan oleh itu kesakitan di kawasan ini adalah punca bantuan perubatan yang biasa. Sehingga 90% orang mempunyai kesakitan yang teratur atau sentiasa di punggung bawah. Bahagian belakang ini membuat banyak tekanan - dari 50 kg dalam kedudukan berdiri sehingga 220 kg dalam kedudukan duduk apabila seseorang bengkok.
Mengambil kira punca sakit belakang, diagnosis dan kaedah terapi.
Penyebab kesakitan
Kesakitan yang rendah adalah gejala untuk overvoltage biasa dan isyarat untuk penyakit berbahaya.
Tidak dalam semua kes, penyebab kesakitan adalah dalam penyakit vertebra - penyakit organ -organ dalaman juga dapat dicerminkan pada sensasi dalam pengurusan lumbar.
Kemungkinan sebab yang berkaitan dengan tulang, sendi dan otot
Jawapan yang tepat kepada persoalan mengapa sakit belakang hanya boleh memberi doktor selepas kompleks langkah diagnostik.
Kemungkinan penyebab kesakitan yang disambungkan terus ke keadaan tulang belakang, tisu tulang dan cakera intervertebral antara tulang belakang:
- Osteochondrosis adalah penyakit di mana lesi degeneratif dan dystrophic cakera intervertebral berlaku.
- Vertebra pertengahan dan kemajuan adalah penyakit yang berkaitan dengan patah cincin serat.
- Peralihan cakera intervertebral.
- Scoliosis atau kyphosis - kelengkungan tulang belakang.
- Kekejangan otot semasa tekanan berlebihan.
- Stenosis tulang belakang - penyempitan bilik di dalam tulang belakang, yang membawa kepada mampatan saraf dan struktur cerebrospinal.
- Spondylarthrosis adalah penyakit sendi facet tulang belakang.
- Patah mampatan.
- Spondylolistz - luncurkan vertebra dari bawah.
- Meregangkan atau memecahkan pita.
- Penyakit bekhterev (ankylosing spondylitis) -flammation geng
Sebab wanita
Penyebab sakit belakang di bahagian bawah kekasih di bawah wanita dan lelaki boleh mempunyai pembentukan yang berbeza. Pada wanita, sebagai tambahan kepada penyakit umum organ dalaman, tulang, otot dan ligamen, kesakitan di tulang belakang lumbosacral sering ditunjukkan: penyakit ginekologi sering menunjukkan dirinya:
- Proses keradangan dalam ovari.
- Sista ovari.
- Sial kaki sista ovari.
- Endometriosis adalah pertumbuhan patologi endometrium rahim.
- Myoma dan fibromyoma rahim adalah tumor jinak.
- Tumor ganas.
Dengan penyimpangan yang disebutkan di atas, wanita berasa menyakitkan dan menarik kesakitan (kecuali berpusing kaki sista ovari: Dalam hal ini wanita itu akan merasa sakit akut). Di samping itu, wanita dalam kes ini mempunyai kenaikan suhu, kelewatan kitaran haid dan output patologi vagina.
Haid juga boleh disertakan dengan sakit lumbar. Pada ketika ini, kandungan estrogen dan prostaglandin yang menurunkan ambang kesakitan meningkat dengan ketara dalam darah wanita. Kontraksi rahim, tekanannya pada rektum dan mengelupas lapisan ketat endometrium menyebabkan gejala.
Nota. Pada wanita hamil (terutamanya dalam trimester ketiga) terdapat peningkatan yang ketara dalam beban di bahagian bawah dan percanggahan sendi. Perubahan yang sama diperlukan supaya kanak -kanak boleh pergi ke saluran kelahiran. Dalam kes ini, kesakitan dianggap norma jika ia tidak disertai dengan edisi yang tidak normal dari vagina.
Sebab lain
Penyebab kesakitan lain di rantau lumbar boleh menjadi penyakit berjangkit. Sebagai contoh, osteomyelitis adalah penyakit tulang dan sumsum tulang yang disebabkan oleh bakteria pyogenik.
Satu lagi punca sifat berjangkit yang melanggar belakang dan memecahkan bahagian bawah pada kanak -kanak atau dewasa adalah spondylitis tuberkular. Penyakit ini sering dijumpai pada pesakit muda.
Tumor di lumen terusan vertebra, baik dan malignan, juga boleh menyebabkan kesakitan di punggung bawah. Pyelonephritis dan pesakit urolithiasis, patah aorta perut dan pendarahan dalam tisu retroperitoneal sering mengadu tentang kesakitan tersebut.
Minum kesakitan di sebelah kiri dan kanan di punggung bawah menunjukkan patologi organ dalaman (perut, buah pinggang, usus)
Penting! Untuk menentukan diagnosis yang tepat, diagnosis lengkap organ dalaman dan rangka serta nasihat perubatan diperlukan.
Kaedah diagnostik
Pertama anda perlu berunding dengan pakar. Doktor mana yang boleh anda hubungi di sakrum dan di punggung bawah? Ia bernilai melawat ahli neurologi yang mengumpul anamnesis dan membuat diagnosis awal. Jika perlu, pakar ini membawa anda ke pakar lain atau peperiksaan tambahan.
Diagnosis terhadap kesakitan di punggung bawah termasuk:
- X -ray. Ia sesuai untuk memeriksa keadaan tulang, untuk mendiagnosis arthritis dan patah tulang. Sebagai tambahan kepada radiografi biasa, kajian yang sangat khusus dijalankan:
- Pneumomyelography;
- Angiografi;
- Myelography;
- Diskografi.
- Resonans magnetik dan tomografi komputer. Kaedah ini membantu dengan pemeriksaan tulang dan tisu lembut: otot, ligamen, saraf, saluran darah.
- Sampel darah. Ia dijalankan untuk memeriksa kehadiran jangkitan dalam darah.
- Electromyography. Kajian ini memeriksa impuls elektrik yang dihasilkan oleh saraf dan reaksi otot kepada mereka. Ia menunjukkan mampatan saraf.
- Topping ultrasonik. Kaedah ini membantu untuk memeriksa silang karotid dan vertebrata.
Bila hendak berjumpa doktor
Kesakitan di punggung bawah tidak semestinya - peluang untuk berlari ke doktor. Jika ia datang kepada seorang wanita selepas melimpah atau sebelum haid, jangan risau. Hubungi pakar dengan kesakitan yang berterusan di salib lumbar dengan kesakitan yang teruk dari asal yang tidak diketahui.
Ia juga bernilai beralih dengan segera jika terdapat kesakitan di bahagian bawah, yang menyebabkan punggung (terutamanya dalam kes -kes di mana ia merebak di bawah lutut), dan menyebabkan kesemutan dan kebas dari kawasan -kawasan ini. Gejala sedemikian menunjukkan penglibatan saraf periferal yang dapat menunjukkan kemerosotan penyakit.
Penting! Perlu difikirkan tentang keadaan kesihatan jika kesakitan menyebabkan masalah kencing atau pembuangan air (mis. Inkontinensia), disertai dengan peningkatan suhu atau penurunan berat badan yang kuat, dan muncul akibat kerosakan mekanikal.
Rawatan simptomatik
Jika anda memutuskan cara untuk menghilangkan sakit belakang, adalah penting untuk diingat bahawa rawatan penuh adalah mustahil tanpa menjelaskan punca sensasi yang tidak menyenangkan. Penghapusan gejala tidak bermakna pemulihan badan. Untuk menetapkan diagnosis dan menetapkan rawatan yang betul, hubungi doktor!
Ubat
Apa yang perlu dilakukan apabila punggung bawah sakit dan sakit? Sebelum NSAIDs (ubat anti -steroid anti -radang) melegakan analgesik dengan analgesicers yang mempunyai kesan analgesik sebagai tambahan kepada kesan anti -radang. Ubat -ubatan ini membantu dengan kesakitan yang berlaku semasa kekejangan otot dan perkembangan keradangan.
Rujukan. Analgesik boleh didapati dalam pelbagai, tetapi doktor menetapkan ubat tertentu.
Doktor mendapati bahawa sakit belakang kronik yang berterusan sering menyebabkan masalah psikologi, insomnia, gangguan emosi dan kemurungan. Oleh kerana manifestasi mereka dikaitkan dengan psikosomatik, masalah sampingan membawa kepada penyimpangan somatik yang lebih besar. Dalam kes ini, antidepresan ditetapkan selepas nasihat daripada pakar psikiatri.
Ubat rakyat
Rawatan di rumah dengan ubat -ubatan rakyat tidak menghilangkan punca kesakitan, tetapi mengurangkan gejala. Ingatlah bahawa keengganan untuk mematuhi kaedah rawatan pakar dan tradisional boleh mempengaruhi badan.
Berikut adalah beberapa resipi yang telah diuji di kalangan orang:
- Mustard memampatkan. Cairkan serbuk sawi dalam air suam ke konsistensi yang menyerupai krim masam. Sapukan campuran ke kulit dan mengasingkan. Untuk mengelakkan api kulit, jangan bertahan selama lebih dari 5 minit. Jika kesakitan berlaku, keluarkan kompres dengan serta -merta dan bilas kulit dengan air.
- Cologne Schleifflüuss. Tambah dua gelembung larutan iodin 3%ke botol cologne, lima lada pahit merah dan dua tinctures yang beralun. Campurkan bahan -bahan dan letakkan tempat gelap selama satu hari. Melincirkan kawasan sakit dengan campuran dengan campuran pada waktu malam dan kemudian bungkusnya dengan selendang.
- Kompres yang diperbuat daripada protein telur, kemenyan dan sabun. Campurkan 1 beg kemenyan putih, 1 sudu. Satu sudu dobi parut dan 2 telur dalam buih tebal. Sapukan campuran ke kain bulu dan bungkusnya dengan punggung bawah anda.
Terapi Latihan dan Urut
Untuk sakit belakang, ia berguna untuk menjalankan latihan dinamik statik atau mudah yang tidak termasuk risiko peregangan dan memecahkan otot semalaman.
Contohnya:
- Bar sisi. Letakkan di atas lantai, letakkan siku dengan ketat di bawah bahu di atas lantai. Bend lutut anda, bergantung pada kerumitan yang anda siap. Angkat diri anda dengan pinggul supaya badan anda membentuk garis pepenjuru rata. Terletak pada kedudukan 10 hingga 20 saat dan ulangi ke sisi lain. Lakukan 5-8 pengulangan di setiap sisi. Selepas beberapa ketika, anda dapat meningkatkan masa penghampiran hingga satu minit. Latihan ini menguatkan otot akhbar, lengan dan belakang.
- Pose kanak -kanak itu. Berdiri di semua empat. Pilih punggung ke tumit, meregangkan tangan anda di hadapan anda dan secara beransur -ansur menyelaraskannya. Tenggelam kepala anda di atas lantai. Pegang kedudukan selama 30-40 saat. Latihan ini meluas ke atas ligamen dan otot belakang.
- Duduk. Duduk di atas lantai, bengkokkan kaki kanan anda ke lutut anda dan letakkan di atas lantai, buang kaki kiri anda ke kanan dan letakkannya dari luar paha kanan. Tarik kaki kanan anda lebih dekat ke punggung kanan. Hidupkan badan anda, bengkokkan tangan kanan anda di atas siku dan ambil di belakang lutut kiri. Simpan kedudukan selama 30-40 saat dan ulangi latihan ke sisi lain. Latihan ini meluas ke atas ligamen dan otot kaki dan belakang.
Bagaimanakah anda merawat kesakitan di belakang di bawah punggung bawah dan di kawasan punggung bawah apabila ia menjadi kronik? Urut menjadi alat yang berkesan. Semasa prosedur, pesakit jatuh pada permukaan tetap.
Pakar sebelum bermula dengan pemprosesan kawasan sakit mengurut bahagian yang sihat di belakang. Kadang -kadang urut dilakukan dengan salap haba dan minyak pati.
Fisioterapi
Bagaimana anda merawat kesakitan yang teruk? Doktor menawarkan terapi kompleks. Kaedah di bawah nama umum "Fisioterapi" adalah berkesan.
Di bawah:
- Elektroforesis - Meningkatkan bekalan darah ke tisu dan kekonduksian gentian saraf periferal dan mempercepatkan proses penyerahan ubat ke tempat yang betul badan.
- Terapi magnet dan laser;
- Mandi terapeutik (radon, hidrogen sulfida, turpentin);
- Proses haba.
pencegahan
Anda tidak perlu berfikir tentang bagaimana untuk menyembuhkan punggung anda dan mengeluarkan kesakitan berdenyut di bahagian bawah badan jika anda menghalangnya dalam masa yang baik. Ikuti postur yang betul di mana -mana kedudukan badan: duduk, berbohong, berbohong, mengangkat berat dan berjalan. Ikuti kesederhanaan kerja -kerja fizikal dan elakkan kembali ruam.
Beri perhatian khusus kepada pemilihan tilam untuk tidur: Ia harus separuh atau keras. Keutamaan untuk bantal sempit atau menggantikannya dengan penggelek di bawah leher. Selepas kebangkitan, adalah baik untuk melakukan sedikit pemanasan semasa membaca. Semasa membaca, anda tidak sepatutnya cenderung kepada kepala - ini mengatasi otot -otot leher, yang mempengaruhi keadaan belakang dan akan membawa kepada masalah dengan bahagian bawah pada masa akan datang.
Diploma
Tulang belakang adalah sokongan seluruh organisma. Keadaan organ dalaman bergantung kepada kesihatannya. Kesakitan rendah dapat menunjukkan kehadiran penyimpangan dalam struktur dan penyakit sistem penting ini. Ikuti kesihatan anda, memimpin gaya hidup mudah alih dan penyakit yang akan anda elakkan.