Rawatan kerap osteochondrosis serviks di rumah boleh mengurangkan bilangan pemburukan dan meningkatkan selang antara mereka. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda bagaimana untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit dan meningkatkan prestasi mereka.
Asas rawatan osteochondrosis serviks di rumah
Program rawatan mempunyai beberapa objektif utama:
- meningkatkan kesejahteraan;
- peningkatan kapasiti kerja;
- meminimumkan risiko komplikasi;
- Pemanjangan remisi antara serangan.
Prinsip utama rawatan yang berjaya adalah ketepatan masa, pematuhan dengan peringkat klinikal dan keteraturan. Terdapat beberapa teknik yang perlu digabungkan untuk merawat osteochondrosis serviks. Terapi dadah, ubat-ubatan rakyat, pendidikan jasmani, urut.
Mereka mempunyai pelbagai kesan pada tulang belakang dan memperbaiki keadaan dan fungsinya.
Adalah dinasihatkan untuk menyelaraskan rawatan dengan doktor supaya ia sepadan dengan keadaan badan, digabungkan dengan rawatan penyakit bersamaan. Khususnya, adalah perlu untuk menolak kontraindikasi kepada beberapa kaedah rawatan. Ini terpakai kepada kaedah rakyat dan fisioterapi.
Tanda penambahbaikan ialah pengurangan sindrom kesakitan, pemulihan julat pergerakan, penghapusan pelanggaran fungsi motor dan deria, dan pemulihan kapasiti kerja.
Harus diingat bahawa terdapat keadaan osteochondrosis di mana pesakit dimasukkan ke hospital di hospital. Ini adalah perlu sekiranya berlaku komplikasi, peredaran darah terjejas dalam tisu tulang belakang, kesakitan yang berterusan, ketidakberkesanan kaedah konservatif.
Rawatan perubatan patologi
Tiada guna ubat jika anda tidak menghapuskan faktor negatif yang memburukkan lagi penyakit. Pertama sekali, anda harus mewujudkan keadaan yang selesa untuk tulang belakang serviks dan menghapuskan kesan negatif pada badan.
Kumpulan bahan aktif berikut digunakan untuk merawat osteochondrosis:
- analgesik.Mereka digunakan untuk kesakitan teruk di tulang belakang, mobiliti terhad.
- ubat penenang.Digunakan untuk keseronokan yang kuat yang disebabkan oleh sawan yang menyakitkan. Sapukan pada waktu petang.
- pelemas otot.Mereka menahan ketegangan otot di sepanjang tulang belakang, menghilangkan rasa sesak dan mencubit.
- Ubat Bukan Steroid.Digunakan untuk melegakan bengkak, keradangan dan kekejangan. Mereka adalah antara perencat siklooksigenase yang paling sesuai untuk keadaan ini.
- persiapan tempatan.Salap dan krim digunakan untuk melegakan keadaan. Mereka boleh menjadi derivatif asid fenilasetik (untuk mengurangkan gejala keradangan) atau salap berdasarkan kondroitin, yang digunakan untuk memperbaiki keadaan rawan.
- Persediaan untuk meningkatkan peredaran mikro.Digunakan untuk melancarkan peredaran darah. Mereka meningkatkan bekalan oksigen ke tisu, memulihkan metabolisme dan meningkatkan aliran keluar vena.
- diuretik.Ia boleh digunakan secara ringkas untuk penyahmampatan (mengurangkan pembebasan cecair ke dalam ruang intrasel).
- Sekatan perubatan.Mereka digunakan dalam sindrom kesakitan yang teruk dengan intensiti tinggi. Mereka adalah perlu untuk menyambung semula aktiviti motor pesakit dan memperbaiki keadaannya.
- suplemen vitamin.Vitamin B digunakan, yang meningkatkan fungsi pemuliharaan, memulihkan struktur dan fungsi akar. Anda boleh menggabungkan bentuk pelepasan tablet dan suntikan.
Semua ubat harus digunakan dengan ketat mengikut skema mengikut berat badan, umur dan komorbiditi. Peningkatan dalam keadaan selepas permulaan mengambilnya bukanlah alasan untuk membatalkan ubat, perlu meneruskan kursus hingga akhir.
Rawatan osteochondrosis kompres serviks
Mampat boleh digunakan di rumah untuk osteochondrosis tulang belakang serviks. Ini adalah kaedah rawatan yang berkesan dan mudah yang mudah digunakan dan boleh dilakukan secara bebas. Untuk memampatkan, herba dan komponen perubatan lain digunakan. Bergantung pada kesan pada tisu, terdapat pelbagai jenis kompres.
Mampat hangat melegakan kesakitan di kawasan tekak dan memperbaiki keadaan pesakit. Mereka digunakan untuk aduan yang teruk.
Mampat terdiri daripada pembalut atau kain kasa yang direndam dalam ubat, ditutup dengan lapisan selofan dan kain hangat.
Anda boleh menggunakan komponen berikut untuk osteochondrosis:
- kentang parut kecil;
- madu;
- kon hop;
- lemak asal haiwan;
- daun pudina;
- daun kubis.
Anda boleh menggunakan komponen yang diselitkan alkohol. Sebagai bahan aktif, aloe, serbuk mustard, propolis, elderberry, akar lobak digunakan. Untuk menyediakan tincture, elemen yang dipilih mesti diisi dengan vodka atau alkohol, mengekalkan nisbah 1: 1. Simpan produk siap di dalam peti sejuk dan gunakannya untuk memampatkan.
air rebusan
Decoctions ubat untuk osteochondrosis adalah baik kerana ia mempunyai kesan yang kompleks pada badan dan memperbaiki keadaan pesakit, dan mereka boleh disediakan di rumah. Tumbuhan ubatan berikut digunakan: calendula, linden, chamomile, eucalyptus, cinquefoil, currant dan daun raspberi, raspberi kering dan cranberry, cinquefoil, coltsfoot, horsetail, teh Ivan. Pinggul mawar, balsem lemon, motherwort dan valerian juga digunakan dalam rawatan rumah kompleks osteochondrosis leher.
Anda boleh menggabungkan herba dan menggunakannya untuk membuat persediaan, teh dan merebus.
Tindakan ubat tersebut:
- mengurangkan keradangan;
- merangsang penyingkiran toksin dan sisa daripada tisu;
- Merangsang saliran vena dan saliran limfa.
Rawatan osteochondrosis serviks dengan decoctions harus tetap. Hakikatnya ialah kesannya datang selepas penggunaan yang berpanjangan, apabila komponen berguna terkumpul.
Seseorang yang mengambil persediaan herba tidak akan pernah mengadu tentang dos berlebihan atau kesan sampingan - tumbuhan memperbaiki keadaannya.
Ambil rebusan 2-3 kali sehari dalam keadaan tenang pada waktu pagi dan sebelum tidur. Adalah lebih baik untuk melakukan setengah jam sebelum makan. Simpan kuah siap selama 1-1. 5 hari, tidak lagi. Adalah lebih baik untuk membuat bahagian baru dan minum ubat segar. Simpan di dalam peti sejuk antara waktu makan. Kuahnya sebaiknya dituangkan ke dalam mangkuk kaca yang bersih jika disimpan sejuk.
Kesan umum decoctions herba - mengurangkan osteochondrosis, meningkatkan perlindungan imun, kesan antiseptik, memperbaiki otot dan nada vaskular. Memperbaiki keadaan umum mempunyai kesan positif terhadap selera makan, tidur dan kerja semua organ. Pilihan yang sangat baik adalah menggantikan teh dan kopi biasa dengan merebus, yang, sebaliknya, memburukkan keadaan aliran darah. Anda juga harus meninggalkan tabiat buruk lain yang akan menggagalkan semua usaha penyembuhan.
Tempoh kursus kemasukan yang dikehendaki ialah 20-30 hari. Anda boleh berhenti seketika selama beberapa minggu, kemudian menukar komposisi dan mengambil minuman lain. Bahan anti-radang dan menenangkan, melegakan kesakitan secara bergantian.
Salap untuk rawatan osteochondrosis leher di rumah
Penggunaan salap dengan ubat-ubatan mempunyai beberapa aspek. Di satu pihak, ini adalah kaedah rawatan yang sangat baik yang tidak memerlukan kemahiran khusus, seperti ketika menyuntik dadah. Salap tersedia, mudah digunakan. Sebaliknya, aliran dadah ke dalam darah berkurangan dengan ketara. Pesakit mesti memahami bahawa salap tidak bertindak pada tulang belakang secara langsung melalui kulit. Ia diserap ke dalam aliran darah - saluran yang terletak di bawah kulit dan tisu subkutaneus, dan bertindak pada struktur yang rosak seperti ubat konvensional.
Salap dan gel mempunyai kesan, tetapi ia jauh lebih rendah daripada bentuk dos lain. Kaedah ini boleh digunakan sebagai tambahan kepada tablet atau suntikan. Oleh itu, jangan terkejut jika anda menjangkakan kesan segera dari salap, tetapi menerima hasil yang lemah.
Salap tempatan digunakan yang mempunyai kesan anti-radang, melegakan kesakitan dan mengurangkan pembengkakan tisu.
Salap boleh mempunyai kesan pemanasan. Jauh lebih berkesan kerana ia benar-benar bertindak secara tempatan pada saluran di sebelah tulang belakang. Salap melebarkan saluran darah, yang disertai dengan rasa kehangatan pada kulit dan otot. Ini memperbaiki keadaan, melegakan ketidakselesaan dan kesakitan, memulihkan aktiviti motor.
Sapukan salap pada kulit yang bersih, sebaik-baiknya sebelum tidur. Pastikan ia diserap sepenuhnya ke dalam kulit, simpan tempat di mana ubat itu digunakan tanpa pakaian supaya salap tidak menembusi kain. Sebaiknya sapukan gel dan krim semasa rehat, terutamanya pada waktu tidur atau sebelum tidur.
Anda boleh membuat kompres berdasarkan salap. Untuk melakukan ini, ia digunakan pada lapisan kain kasa atau pembalut, yang digunakan pada kawasan yang menyakitkan. Di atas anda boleh meletakkan lapisan filem polietilena dan kain hangat. Ia adalah mudah untuk mengikat kompres dengan selendang atau kerchief.
terapi senaman
Latihan terapeutik adalah sekutu pesakit dalam memerangi osteochondrosis serviks. Tetapi ada satu perkara penting: gimnastik dikontraindikasikan dalam tempoh akut osteochondrosis. Bertentangan dengan kepercayaan dalaman bahawa sakit akut boleh dihilangkan dengan senaman atau senaman memanaskan badan. Lupakan ia. Dalam fasa akut, leher mesti diselamatkan dan anda mesti cuba untuk tidak menegangkannya. Di antara pemburukan, anda boleh menggunakan gimnastik.
Latihan berikut digunakan untuk merawat osteochondrosis:
- fleksi dan lanjutan kepala;
- putaran bulat kepala;
- Cetakan dagu pada tapak tangan yang dilipat. Pada masa yang sama, siku terletak di atas meja;
- menekan tangan pada bahagian depan kepala;
- Bawa kepala anda ke dada anda dan pegang dengan tangan anda di belakang kepala anda. Tekan perlahan pada kawasan oksipital semasa cuba mengembalikan kepala ke kedudukan normalnya;
- Tekan tangan anda di atas kepala anda dari sisi.
Semua pergerakan mesti dilakukan dengan lancar dan tepat, ia tidak boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan. Anda boleh melakukan pergerakan berbaring - angkat kepala anda dari lantai, bawa ke dada anda, buat pergerakan ringan dengan tangan anda dengan tekanan pada leher dan kepala.
Dalam semua pergerakan di mana tangan ditekan di kepala, kepala serentak membuat konfrontasi, seolah-olah bergantung pada tekanan. Pergerakan tidak boleh tersentak atau mendadak.
Lakukan senaman selepas sedikit memanaskan badan, berputar dan pergerakan membulat leher. Latihan sedikit merangsang lapisan otot, menyediakan tulang belakang untuk gimnastik.
Jangan letihkan diri anda dengan senaman - jika anda berasa letih, anda harus berhenti dan rehatkan sendi anda.
Urut untuk osteochondrosis
Urutan terapeutik berkualiti tinggi adalah penolong terbaik dalam mengurangkan gejala osteochondrosis yang tidak menyenangkan. Adalah penting bahawa urutan dilakukan oleh orang yang terlatih di dalamnya dan tidak merosakkan tulang belakang. Urut mesti dilakukan dalam satu kursus, setiap sesi pada masa yang ditetapkan. Adalah penting bahawa prosedur berlaku dalam keadaan tenang dan santai.
Urut tidak dilakukan jika pesakit mempunyai oncopathology, fasa aktif proses berjangkit, patologi sistem kardiovaskular, aneurisma, hipertensi.
Apakah kesan urut pada osteochondrosis tulang belakang serviks? Ia mengurangkan nada otot, melegakan kekejangan, meningkatkan peredaran mikro, menghilangkan kesakitan dan ketidakselesaan. Di samping itu, pesakit berehat semasa urutan, berehat dan melakukan seluruh badan dengan baik.
Urut zon kolar adalah pilihan terbaik untuk osteochondrosis. Anda hanya perlu memastikan bahawa tiada tekanan dikenakan pada tulang belakang, tetapi otot-otot di sekelilingnya hanya panas. Akupresur juga digunakan. Ia menghubungkan titik refleks yang berinteraksi antara satu sama lain, mengakibatkan kelonggaran tisu otot.
Pilihan optimum untuk rawatan osteochondrosis di rumah adalah urut diri. Ia adalah mudah untuk melakukannya sendiri. Pertama, pesakit merasakan kekuatan tekanan dan mengawalnya, kedua, dia merasakan tempat yang paling bermasalah dan memberi perhatian yang lebih kepadanya. Ia perlu untuk mengusap kulit dengan lembut, anda boleh melakukan ini dengan hujung jari anda, tepi telapak tangan. Anda juga boleh mencengkam kulit dan mencubit otot - ini merangsang mereka dan meningkatkan peredaran mikro.
pencegahan
Pencegahan osteochondrosis adalah utama untuk memastikan bahawa penyakit itu tidak muncul sama sekali, dan menengah, mengurangkan risiko komplikasi dan memperbaiki keadaan pesakit. Langkah-langkah pencegahan mempunyai kesan langsung dan tidak langsung pada tulang belakang melalui keadaan umum badan.
Pencegahan osteochondrosis tulang belakang serviks terdiri daripada komponen berikut:
- diet lengkap yang mengandungi jumlah lemak, protein dan karbohidrat yang diperlukan. Ia juga wajar untuk memberi keutamaan kepada produk berkualiti segar tanpa pengawet dan bahan tambahan kimia;
- rejim minuman biasa. Jumlah air yang mencukupi mengekalkan metabolisme mineral dalam keseimbangan, memperbaiki keadaan tulang dan tisu rawan;
- Kurangkan jumlah teh dan kopi dalam diet anda, serta minuman beralkohol;
- berhenti merokok kerana ia membawa kepada penyempitan saluran arteri;
- menormalkan berat badan;
- Hadkan masa yang anda luangkan pada telefon, tablet atau komputer anda. Ambil rehat dari kerja jika pekerjaan anda memerlukannya. Semasa hari bekerja, cuba bangun dari meja untuk apa-apa sebab, jalan-jalan kecil dan senaman, ubah kedudukan badan.
- hadkan aktiviti fizikal yang diarahkan ke kawasan serviks;
- memakai kasut yang selesa yang menjadikan kedudukan badan selesa dan selesa;
- Pakai alat pembetulan jika disyorkan oleh doktor anda. korset atau pelbagai penggantung;
- jaga tidur anda. Ia mestilah permukaan yang rata, selesa dan idealnya adalah tilam ortopedik.
Jangan menangguhkan rawatan sehingga kemudian - kesihatan anda bergantung pada bila rawatan dimulakan. Sekiranya anda bimbang tentang gejala, anda perlu memulakan rawatan dengan segera supaya osteochondrosis tidak bermula dan membawa kepada komplikasi.